母、ぎっくり腰

ぎっくり腰…ついにやってしまった。
日曜日、いつものように次女を抱きあげたら右側の腰に違和感。
どうにか歩けるけど、しゃがんだり、ちょっとした動きで痛い…
昨日の朝はどうにかお弁当を作り、車の運転もハンドルきるのが辛い…
長女がお世話になって、とてもいい先生なので迷わず近所の整骨院へ。
治療が終わった時、だいぶ楽になっていた。
スゴっ…
今日は仕事を休ませてもらい、治療に行って家でゴロゴロしていました。
気をつけながらしゃがんだり、重たいものを持たないように…
早く治さねば…