ヨガ

前回、偏頭痛で行けなかったヨガ。
今日は体調もよく行くことに。
子連れで行けるのでお友達いるかな？と行くと２ヶ月お兄ちゃんのＡくんがいた。
チビが一緒に遊んでる中、ヨガ開始！
お腹を叩いて帳の動きを活発にさせたり、ゆっくり体を動かしていく。
15分くらいするとブワ〜っと汗が…
バランスをとったりするのはおっとっと！って感じになったり（；-_-）
1時間ちょっとやってから10分間の瞑想。
瞑想の時間、子供は部屋の外へ連れてってくれる予定だったけど、チビも一緒にゴロンとしておとなしくブロックをやっていた。
終わってみるといい疲労感といっぱい汗をかいた気持ちよさ！
先生も忙しいらしく、なかなか来てもらえないみたいだけどまた参加した〜い！
ヨガマット買って家でもやるぞぉ！